病情分析：如果觉得服药副作用较大，可以采用心理咨询方式进行治疗。对于双向障碍需要在医生的指导下针对心理/社会/认知等方面筛查原因，最终确定解决方案。心理咨询有很多的方法，在咨询心理医生的情况下可以选取一些较为成熟的方法进行治疗。
意见建议：希望我的分析对您有所帮助，如果需要进一步咨询的话，可以直接点击在线咨询。