肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等.肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频.男性阳痿早泄.女性月经不调、不孕不育、脉细弱.尺部沉迟等。肾阴虚.在肾气虚表现的基础上.还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；肾阳虚.则在肾气虚表现的基础上.还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡.脉沉迟等。治疗肾虚.可以根据不同的类型选用中药治疗.而通过运动来纠正肾虚状态.更是一种值得提倡的切实可行的措施.治肾虚的运动如;太极拳.