病情分析： 经过x光检查显示髁间结节呈增生性改变，关节间隙稍窄，这需要考虑退行性改变引发。
意见建议：当然如果是退行性改变引发疼痛，也需要后期避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，中医理疗，对症给药，比如给予消炎止痛，跌打丸等措施，综合起来才能好转，建议你结合实际情况考虑。