病情分析： 因为孕中期子宫增大使得胃部上抬，所以吃东西之后会觉得容易返酸烧心~~建议亲采取少食多餐的办法，一次不要吃得很饱，等饿了再吃；适当增加面食的摄入，减少油腻和辛辣的摄入，另外水果蔬菜属于碱性食品，亲可以适当多吃一些，肉类属于酸性食品，亲尽量少吃一些~~还有，天气好的时候，
意见建议：建议亲在饭后出门溜达溜达，也有助于食物的消化，减少不适感