病情分析： ,,青春痘是内分泌失调引起的，而黑头则是因为清洁不到位引发的。建议你平时多吃清淡的食物，多吃青菜，保证睡眠质量，保持心情舒畅，同时可以调节下内分泌.除黑头,洗脸之前先用热水蒸脸,然后清洁面部,
意见建议：温水洗净面部上的泡沫,然后用冷水拍打面部。