你好,从医学的角度看，侧卧对身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。
建议你选择侧卧位,平时注意锻炼身体,祝你健康