最近很烦，控制不住自己。
2013-02-15
问题描述：（男 , 20岁）最近很烦，控制不住自己。
医生回答(1)
陈铮
沂源县人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述考虑可能是之前有什么事情对你的影响很大造成的。
意见建议：
建议你：
1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物
2，每天都要做一些户外运动
3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩
2013-02-15