病情分析： 您好，根据患者的病情描述主要是出现睡眠节律紊乱的情况，目前主要是咨询病因和进一步处理措施的问题。
意见建议：1、从患者的情况看来出现睡眠节律的紊乱主要是因为精神心理因素或者生活习惯的改变有关。
2、针对这种情况的处理建议首先要注意规律生活，缓解自身的心理压力，适量活动转移自己的注意力。
3、目前睡眠增多说明你需要那么多的睡眠时间，建议要充分休息。青年患者如果仅仅是睡眠问题不建议进行药物治疗。