晚上睡觉多梦说梦话咋办?
2013-02-13
问题描述:(男 , 15岁)晚上睡觉多梦说梦话咋办?
医生回答(1)
张滢滢
主治医师
江汉油田总医院
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
2013-02-13