问题描述：（男 , 28岁）本人今年二十八岁，男性。病症如下：由于在青春期时饮食不规律，有很长一段时间不吃早餐，长期贪玩网游至通宵，造成在青春期发育有些不良，有前因而导致现后果！现在，感觉气血与睡眠都不足，睡眠易醒多梦，特别深睡眠不深，白天精神不饱满，精神惶惶，脸色肤色头发都有些发黄，感觉毛燥毛燥的，有油性不水润，面部色斑沉着；夏季偏热好出汗，冬季怕冷，四肢乏力怕冷；房事易早泄；性格有些内向，有些急躁冲动，说话声音无力不响亮，不那么磁性动听，记忆力也不太好，思虑多。 身体状况偏寒湿热，痰饮，是脾肾阳虚，气虚血瘀，痰瘀阻络。 如何健脾化湿通络温阳滋阴补气血 舒筋活血化淤,改善毛细血管的通透性,激发肌体的调节功能,促进血液流畅。求解，感谢！