病情分析： 您好，血糖生成指数即GI，当GI值在55以下为低GI，则对血糖升高的影响力就较低
意见建议：从您提供的分析表可以看出，油条和花卷的GI值比较高，而牛奶相对要低得多，计算GI值不需要减去膳食纤维值。也就是说油条和花卷最好不吃，可以将早餐换成250克豆浆、50克馒头、200克黄瓜，那么GI值就低很多了。一般蔬菜的血糖生成指数相对要低的多。主食可选用玉米面在内的杂粮。而牛奶可以放在晚餐中饮用。