尽可能避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等；尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。保持皮肤清洁，防止皮肤感染，避免过劳、保持乐观稳定的情绪。
可以使用抗组胺类药物。还可以采用中医辨证治疗。建议你最好到医院经行检查，确定病因，以便对症治疗。以免耽误病情.祝你早日康复