你好：您可能存在轻度神经衰弱或内分泌失调及心脑供血不足的表现，也可能与气虚、肾虚有一定关系，要避免紧张情绪、注意饮食及睡眠的规范性，另外您这个年龄也可能存在妇科疾病，最好完善相应的神经系统及肝肾功能及妇科检查，明确诊断后对症治疗。
注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态.