病情分析： 你好，从营养学的角度来说，维生素E和纤维素都有助于清血毒的作用。所以建议可以多吃一些含这些高的食物，当然也可以直接补充维生素E和纤维素。
意见建议：含纤维素高的食物：玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果、菌类（干）、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、藕片等；含维生素E高的食物：豆油、芝麻油、发菜、花生仁、黑木耳、绿豆、红辣椒、豆腐、樱桃、芹菜、萝卜、葡萄、杏仁、黄豆、番茄等。