病情分析： 疼痛是两个方面的原因，1、不通则痛。气血瘀滞导致的疼痛其痛较剧；2不荣则痛，气血不足不能荣养肌肤导致的疼痛，其痛绵绵。你的情况应该是中医上讲的不通则痛的表现了，建议你试试活血止痛的药物，如祖师麻等。
意见建议：避免过度劳累，多休息，防止感染；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。 应禁食辛、辣、燥等刺激性食品。