病情分析： 你好，是外痔，切忌盲目用药治疗，不能一味的用药物，即便有效果，长期都会产生依赖性，最好办法是靠患者自身的调节，从生活中做起首先改变自身的生活习惯：主要有作息规律，饮食清淡，多吃水果蔬菜，纠正不良的姿势：不要长时间的站立或坐，要时不时的换个姿势活动活动，另外大便时间不要太长。
意见建议：平时不要压力太大，注意休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼。