病情分析： 自诉由于二个月前不慎扭伤左侧颈部肌肉，而现在还存在不适感，考虑肌肉扭伤为主。
意见建议：像你诉说情况，如果是肌肉扭伤，短期还是需要避免长时间单一姿势，低头，注意保暖。自己可以局部适当按摩，热敷，外擦药酒，内服跌打丸。综合起来才能好转。当然也可以结合中医理疗，建议你结合实际情况考虑，必要时通过医生诊察后才做后期处理及预防措施。