平时可以多吃些：瘦肉。蛋类、动物的内脏。牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生。田螺等贝类食物，对疾病的恢复都是有一定的帮助。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃.
白癜风一般发病前兆有些新发白斑的边缘有一条稍稍隆起的炎症性暗红色，可持续数周之久，这种变化多乏白癫风的早期症状，故而白癜风的早期症状易于忽略；对于边界模糊而又无色素增生的初期白斑，有时难以及时辨认。白斑的数目不定。