病情分析： 腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌（小腿肚子）抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。
意见建议：放松局部肌肉来缓解疼痛。适当按摩热敷，睡前不要吃些刺激性大的食物，也不要看惊险刺激的电视，适当补钙