由肌肉不自主的强直性收缩搜造成的，俗称抽筋，原因：（1）身体受寒刺激或大量出汗使体内盐分大量丢失，（2）肌肉收缩和舒张失调（3）电解质丢失过多（4）疲劳。
通常可以通过缓缓加力、持续牵引痉挛的肌肉，即可使痉挛的肌肉缓解。另外，还可配合局部按摩，如揉捏等。肌肉痉挛缓解后，不宜继续进行运动，应根据因进行补充的盐水、保暖、放松按摩后牵引等治疗