夜晚身体很累，但大脑很清醒，经常...
2013-01-18
问题描述：（女 , 27岁）夜晚身体很累，但大脑很清醒，经常入睡后很快又醒来，忽冷忽热，睡眠质量很差
医生回答(1)
宁兴杰
山东中医药大学
病情分析：
你好,这种情况考虑是神经衰弱,,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等，
意见建议：
精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2013-01-18