学会宽容，那么，当碰到有烦恼的事情时，不必为此而焦虑，维持积极的心情，这也是减轻心理压力的有效方法。此外，当情绪不佳时，还可进行宣泄，释放心中的压力，维持心情的宁静，才有利于病情的治疗。
牛皮癣患者如果皮肤出现不适，不可以用力揉搓，更不可用手剥离皮肤上的皮屑，否则很容易导致皮损加重，出现红肿、出血症状。如果皮肤干燥可以选择一些温和的润肤乳涂抹，避免风吹日晒，避免穿过硬的粗制衣物。