怎么样容易减掉水桶腰？
2013-01-18
问题描述：（女 , 23岁）怎么样容易减掉水桶腰？
医生回答(1)
刘风华
河北省邢台人民医院
病情分析：
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，
意见建议：
其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
2013-01-18