本人从小就瘦,现在身高170.体重才54...
2013-01-15
问题描述:(男 , 22岁)本人从小就瘦,现在身高170.体重才54,检查医生说是缺钙,吃那个比较好点???
医生回答(1)
王振声
医师
岳各庄卫生所
病情分析:
成人的理想体重是身高减去105等于公斤数,您的标准体重是170-105=65公斤,您的体重是54有些消瘦,如果您能确定是由于缺钙导致的,您可以试试现在饮食上多吃一些海米、豆制品豆腐、牛奶等食物来补充身体所需的钙质,如果调理不明显在使用钙剂来进行补钙,您可以选用碳酸钙D3来进行补钙!
意见建议:
您好,建议您多增加户外活动,刺激钙剂吸收,同时要合理膳食均衡营养,积极运动增强自身体质,用健康的方式来增加体重!
2013-01-15