晚上睡觉多梦易醒醒了睡不着咋办
2013-01-12
问题描述：（男 , 58岁）晚上睡觉多梦易醒醒了睡不着咋办
医生回答(1)
郭争荣
副主任医师
石家庄市第一医院
朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
2013-01-12