你好流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。一定要注意不要吃刺激性的食物，如辣椒、酒、蒜等，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
你好可以的由于流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘