病情分析： 你好，这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是维生素缺乏引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
意见建议：此外其实习惯问题最重要的就是平时注意，一发现自己这种情况就立马停止，时间长了就会戒除的，你肯定能做到的。