病情分析： 乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了乳腺癌为恶性外，乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性，可以通过穴位和反射区按摩进行治疗，必要时进行局部穿刺，进行病理检查确诊性质后，进行进一步治疗是比较合适的，一般情况乳房出现肿胀不适及肿块的情况一定要引起重视的
意见建议：可能还是乳腺增生引起的，建议您可以口服中药小金丹或消遥散就可缓解症状。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复。必要时进行局部检查是不是有增生或肿瘤的情况，导致进行手术是可以的，术后进行病理检查比较合适的，祝您早日康复