我知道我应该要干什么,并且我心里也想这么做。但是每...
2013-01-09
问题描述:(男 , 28岁)我知道我应该要干什么,并且我心里也想这么做。但是每到我决定去做的时候,我又会找一大堆借口,然后去干一些娱乐的活,像看小说,玩游戏等等呢。事实上那些我应该干的事我并不觉得会累,会辛苦,反而我相信我如果做了自己会很开心。(例如:洗衣服,完成自己的学习计划等)
医生回答(1)
刘国英
医生会员
枣强县医院
病情分析:
您好,这种情况主要是缺乏自我控制能力,另外思想上没有压力紧迫感
意见建议:
建议您可以先从制定计划开始,计划每周的时间安排,将业余活动安排的少些,试着控制自己按照计划生活,使自己生活规律化,同时制定奖罚措施,最好有人监督,这样反复进行反复总结,就一定会提高您的自控力、意志力等,试试看,有问题欢迎来问。
2013-01-09