出现耳鸣及失眠症状怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

出现耳鸣和失眠可能是出现了上火，也有可能内分泌失调，消化不良而导致一种情况。要及时去医院做一个检查，谨遵医嘱用药，用一些消炎药物进行消炎处理，也采用中医的保守治疗方式进行治疗。

排卵综合症状失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

排卵期出现失眠以改善睡眠为主，具体如下：1、消除恐惧和不安，保持心态平衡，适当地进行心理缓解、调试，可以保持乐观情绪。2、改善睡眠环境，避免声光刺激。3、戒掉烟酒等不良生活习惯，不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，睡前要保持安静，不要看有趣的书，不要熬夜。4、睡觉前喝牛奶、米粥或全身按摩，听放松的音乐，让自己睡觉。

失眠症状怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通过饮食调理，适量的配合体育锻炼。饮食上，注意保持食物多样，饮食平衡，一定要少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，不吃寒凉辛辣等刺激性食物，睡眠前两小时不再进食，每天适量运动半小时即可。傍晚9点-10点间，可以用温热水泡脚，对辅助睡眠有帮助。适量的补充b族维生素，可以调节大脑神经，可缓解睡眠状况。

头皮发麻心慌胸闷失眠，有这个症状怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

心慌、胸闷、失眠同时出现两种情况：第一种情况是心脏病为原发病，失眠为伴随症状。这类疾病主要表现为缺血和心功能下降。建议患者进行心电图和彩色多普勒超声心动图检查。如果心电图提示心肌缺血，则需要常规抗动脉硬化和改善心肌缺血的治疗。如果彩色多普勒超声心动图可发现心功能不全，患者应使用利尿剂和强心药物改善症状。第二种情况是失眠引起的心慌胸闷。这种情况下，一般建议调整生活节奏。如果单纯的生活方式控制不理想，可以服用少量镇静剂缓解症状。

抑郁型失眠症状怎么办

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

患有失眠症可以通过饮食，运动治疗。如果是焦虑、抑郁，神经衰弱等引起失眠的原因，要保持稳定的情绪，缓解生活中的压力，遇到事情要和家人朋友商量，不要钻，可以多吃枣仁、莲子、牛奶等具有镇静作用的食物。睡前可以听更舒缓放松的音乐，也可以做室内瑜伽或用热水泡脚，既有助于放松身心和肌肉，促进睡眠。建议：注意生活规律，避免劳累，注意休息，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于改善睡眠，必要时去心理科就诊治疗。

抑郁症头痛失眠症状怎么办

闵宝权

副主任医师 首都医科大学宣武医院

抑郁症头疼失眠症状应该到医院进行就诊。抑郁症主要表现在情绪低落，对任何人任何事都不感兴趣，抑郁症失眠，头痛是一件很正常的事情，如果抑郁症失眠，头痛已经严重影响到日常生活的话，要及时到医院进行就诊，必要时应该在医生的指导下借助药物来治疗，避免造成不良后果。另外，可以从精神方面找问题，找到问题根源彻底解决它。建议如果抑郁症患者，每天尽可能保持好心情和积极向上的心态，多去做自己喜欢做的事情，培养一个兴趣，让自己对生活充满期待。

失眠症状！！！我应该怎么办才好

王瑞

主治医师 聊城市人民医院

问题分析:你好，失眠包括入睡困难，易醒及多梦等，该患者为青年男性，失眠是哪种症状，有多久了，有无进行治疗； 意见建议:不要熬夜，锻炼身体增强体质，学会自身调节，多与人沟通转移注意力，如果确实失眠严重，建议你口服副作用相对小的佐匹克隆片，不过需要你至神经内科门诊就诊拿药。

失眠症状怎么办

周立富

主治医师 开滦总医院

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。必要时可以用中药调理。

失眠症状怎么办？

王丽丽

主治医师 聊城市人民医院

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

很严重的失眠症状 怎么办

林粤龙

医师 阳春市人民医院

指导意见：你的情况考虑为心神不宁，可服用脑心通口服液或舒乐安定，不宜吃燥热的食物

宝宝5周，最近出现失眠症状，怎么办

李武沛

医生会员 于都县第二人民医院

病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，

我有失眠症状一年了该怎么办？

高秀芬

主管护师 张家口市宣化区医院

指导意见：你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱引起的，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1，调理一段时间，并积极参加户外活动就可以了。

失眠症状怎么办

王洪生

主治医师 上海民政第二精神卫生中心

你好，可以用安神补脑液，这个属于中成药，不行就使用阿普玉米和米氮平

有失眠症状怎么办呢？

张可斌

医师

病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：对于失眠的治疗、现在多是采用心理上的治疗方法、一般来说、失眠是因为工作或者是生活的压力导致的、平时的时候、建议放松心情、不要过分压抑、一切向前看、睡前也可以适当的进行身体运动、帮助其更好的进入睡眠

浙江有了失眠症状怎么办

陈易建

医师 杭州同济医院精神科

病情分析： 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而平时需要保持良好的生理习惯，春天的正常睡眠应是“夜卧早起”。睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐