你好，一般认为容易上火属于阴虚，可以伴有心烦容易失眠，夜间盗汗，口渴喜饮，舌质红，舌苔黄，脉虚数，大便干结，小便黄等症状，但同样可以是阳虚，可以伴有舌质淡，可有齿痕，脉沉，不喜欢喝水或者喜欢喝热水，畏寒怕冷，大便溏泄，小便清长等症状，需要具体问题具体分析。
如果根据以上描述可以简单判断属于阴虚，可以服用六味地黄丸一段时间，同时用枸杞子，麦冬泡茶喝，平时少吃辛辣油腻食物。如果属于阳虚，可以服用金匮肾气丸一段时间，同时平时多吃一些韭菜，羊肉，龙眼肉等，相信经过一段时间的调理，就会有明显改善，祝你健康