你好,这位朋友,根据你的描述,冻脚，一般都有不同程度的血液不足和经络堵塞的情况.
建议养足血液，疏通经络。养足血液，增加供血量，才能增强身体的抗寒能力，才有利于冻脚状况的改善。疏通经络，才能有助于体液运行通畅，促进新陈代谢，才有利于冻脚好转。一般来说，通过调整改善生活作息方式可以帮助养血，可以通过按摩等中医方法来疏通经络。外加药膏的涂抹即可.