您好，1、增强肌力训练。
增强肌力训练的方法可根据患者需训练肌肉力量的大小来选择。当肌肉力量较弱，主动活动肢体较困难时，可以借助他人帮助做主动助力运动来提高肌力，可以借助他人帮助做主动助力运动来提高肌力。肌肉力量虽较弱，但患肢可以随意抬起时，患者可做主动运动训练来抬起患肢，欲使更强些时，可用小沙布袋绑于肢体上来进行训练，沙袋重量可逐渐增加。
2、扩大关节活动范围训练。
扩大关节活动范围训练常用的方法有：
（1）主动运动，即对患者术后的关节，在医生允许下早期开始主动活动训练。这样早期开始活动可能要忍受疼痛，但能获得活动性良好的关系，提高手术效果。
（2）主动助力运动，即患者在主动用力活动关节同时，再借用外来的帮助进行训练，可以提高训练的效果。
（3）被动运动，即患肢关节活动由他人来帮助进行，向关节能活动的各个方面活动，以保证手术后关节活动的灵活性。需专业人员帮助。
（1）鼓励患者积极进行患退的脚和脚趾的活动，每日4次，每次5分钟。
（2）去除石膏后在他们的保护下做站立训练，站立熟练后在保护下进行行走训练。
（3）在站立和街训练的同时，做膝关节伸屈活动训练，但应注意的是，手术后膝关系僵硬难以进行屈伸活动，训练时不能着急，切忌粗暴，要缓慢地进行，以患者自己活动为主，他们帮助为辅