18岁女,现身高160,还能长多高,还能长高吗,小腿抽筋..
2013-01-02
问题描述:(女 , 18岁)18岁女,现身高160,还能长多高,还能长高吗,小腿抽筋是长高缺钙吗
医生回答(1)
郑文辉
广宗县葫芦乡燕红龙卫生室
病情分析:
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,
意见建议:
另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
2013-01-02