病情分析： 脸红发热全身没力气还全身发冷，根据你的情况,中医认为考于肾虑是由阳虚导致的，建议口服金匮肾气丸治疗，改变不良生活方式，防治高危因素，增加体育锻炼、适度减肥,饮食上可以吃一些韭菜、泥鳅等强肾的食物。
平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，例如猪腰、甲鱼、泥鳅、栗子等，也可以适度服用药物调理如金锁固精等。