病情分析： 你好，全身组织生长发育的速度来考虑，肌腱愈合是需要一个较长过程的，这是由于肌腱的血运较差，不能为恢复迅速提供营养所致；一般恢复需要4到6周左右；
意见建议：建议加强营养支持，可以多进食肉、蛋等蛋白丰富的食物，促进机体营养供给，争取早日愈合康复；慢慢增加运动量，加强锻炼不要过于急躁，这样就能慢慢康复了。