病情分析： 你好,你可能是乳腺小叶增生症,肿块可局限于乳房的一部分,也可分散于整个乳房,病人时常感到乳房胀痛,且具有周期性,在月经来潮前3～4日尤甚,月经一来疼痛有所减轻,但常不消失.



大多乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解,一般无需治疗.



如果疼痛严重,一般可以中药调理,如乳增宁,乳癖消,逍遥丸等.





减轻心理压力,保持心情舒畅.



可以学习自我检查乳房的方法,以便及时发现不良情况.



如果疼痛比较厉害,应该改用宽松的乳罩托起乳房.



平时可以多吃些木耳花生等