病情分析： 你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、
骨髓、猪腰也不错。
意见建议：但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。还可以多食热量高
和温补肾的食品，如鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等。