病情分析： 你是因为失恋后自己无法接受事实，而情绪过于激动。
意见建议：对于现状，首先规律生活，让自己运动起来，这可以让我们更快的接受失恋的事实。其次，给自己制定时间让自己去发泄情绪，比如一天选择下午或者上午的某个时间段，就想不好的事情，让自己尽情的哭泣或者咒骂等发泄自己的情绪。当你的情绪发泄出来，你就不会如此了。