一直偏瘦,睡眠不好,吃东西挑食,想增肥,有什么好办...
2012-12-27
问题描述:(男 , 30岁)一直偏瘦,睡眠不好,吃东西挑食,想增肥,有什么好办法吗?
医生回答(1)
燕丽君
邢台人民医院
病情分析:
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,
意见建议:
应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。
2012-12-27