病情分析： 你好！腹部或右或左边疼痛，可能是肠炎，如溃疡性结肠炎，建议注意饮食，少喝酒，少吃辛辣刺激性强的调味品，并且有规律。便秘，则建议养成定时排便的习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉、蜂蜜。
意见建议：建议去医院行肠镜检查，以帮助明确诊断，若为肠炎，则可能须服用艾迪莎以抗炎。 便秘，可以服用软化大便的药物，如福松，和调节肠道菌群的药物，如美常安，并且适当运动，以帮助排便。希望回答对你有帮助。祝你：早日康复！