请问我的右手腕骨折了怎么治疗好的最快
2012-12-27
问题描述:(女 , 40岁)请问我的右手腕骨折了怎么治疗好的最快
医生回答(1)
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81岁母亲右手腕儿粉碎性骨折该如何活动锻炼
右手腕粉碎性骨折后的活动锻炼应根据骨折愈合情况逐渐进行,包括手指活动、手腕旋转、屈伸等,同时要注意避免过度活动和受伤,定期复查,如有不适及时就医。1.固定期在骨折后的最初几周,手腕通常会被固定在石膏或支具中。此时,主要进行手指的活动,如握拳、伸展手指等,以促进血液循环和预防肌肉萎缩。2.去除固定后当医生确认骨折愈合良好并去除固定后,可以开始进行手腕的活动。首先,进行轻柔的旋转运动,顺时针和逆时针方向各转动几次。然后,尝试屈伸手腕,每个方向进行数次。逐渐增加活动的范围和强度,但要避免过度用力或引起疼痛。3.强化训练随着时间的推移,可以增加手腕的力量和灵活性训练。可以使用弹性带或轻量级的哑铃进行手腕的屈曲、伸展和旋转练习。注意保持正确的姿势和动作,避免受伤。4.日常生活活动在恢复过程中,逐渐恢复日常生活中的活动,如穿衣、梳头、洗碗等。使用患侧手腕时要注意避免过度用力或不当姿势。5.避免过度活动尽管进行锻炼很重要,但也要避免过度活动手腕。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适,应立即停止并咨询医生的建议。6.物理治疗物理治疗师可以根据个人情况制定个性化的康复计划,包括热敷、冷敷、按摩等治疗方法,以及特定的运动和训练。7.定期复查按照医生的建议定期进行复查,以确保骨折愈合良好且手腕功能恢复正常。医生会根据复查结果调整治疗方案。需要注意的是,每个患者的恢复情况可能不同,因此在进行任何锻炼之前,最好先咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以根据具体情况制定适合的锻炼计划,并给予正确的指导和监督。此外,耐心和坚持是恢复过程中非常重要的,按照医生的建议进行逐步的康复训练,有助于提高手腕的功能和恢复日常生活活动能力。如果有任何疑问或担忧,随时与医生沟通交流。

任志伟 副主任医师 西安交通大学第一附属医院

三甲

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