失眠睡不着怎么办才好
2012-12-27
问题描述:(男 , 33岁)失眠睡不着怎么办才好
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,
建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加治疗;
同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.散步,慢跑等有氧运动,规律睡眠时间都可以考虑,祝你早日康复.
2012-12-27