病情分析： 你好，引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。可以医生指导下,口服逍遥丸和乳癖消 治疗看看。
意见建议：.要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性！