我的血压90和60属于低血压吗？吃什么食物可以提高血压
2012-12-24
问题描述：（女 , 39岁）我的血压90和60属于低血压吗？吃什么食物可以提高血压
医生回答(1)
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魏晓冬 主治医师

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三甲

你好！确实是比较低，我建议近日多补充营养，可以多吃红色瘦肉坚果，以及多喝淡盐水补充血容量。结合喝生脉饮，它可以提升血压，相对也很安全。同时建议你带一个动态血压监测。
低血压是怎么样
低血压是比较常见的疾病，一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg时，可称为低血压。低血压可能会导致心悸冷汗、头晕乏力、影响重要脏器功能等。1、心悸冷汗：低血压会使心脏为了维持正常的血液循环，不得不加快跳动频率，从而引发心悸，患者能明显感觉到自己的心跳加快、加重。同时身体还会通过出汗来调节，导致冷汗淋漓。比如，在进行一些简单的日常活动，如爬几层楼梯后，就可能出现这种情况，让人感到十分不适。2、头晕乏力：当血压降低时，心脏泵出的血液无法满足大脑对血液和氧气的需求。患者可能会在突然站起、长时间蹲着后起身时，感到一阵天旋地转，眼前发黑，这种情况被称为体位性低血压。在日常活动中，也会明显感到身体乏力，提不起精神，原本轻松就能完成的家务、散步等活动，现在做起来都格外吃力，仿佛身体被灌了铅。3、影响重要脏器功能：长期严重的低血压会对心脏、肾脏等重要脏器造成损害。由于血压低，冠状动脉供血不足，心肌得不到充足的血液供应，可能引发心绞痛，严重时甚至会导致心肌梗死。肾脏的血液灌注减少，肾小球滤过率降低，影响肾脏的正常代谢和排泄功能，长期下来可能引发肾功能衰竭。4、认知障碍：大脑长期处于供血不足的状态，会影响神经细胞的正常功能。患者可能会出现记忆力减退，刚刚发生的事情转头就忘；注意力难以集中，工作或学习时容易分心；思维变得迟钝，反应速度明显下降。对日常生活和工作都会产生较大的负面影响，比如在工作中频繁出错，学习成绩下滑等。5、休克：这是低血压最严重的后果。当血压急剧下降，身体各器官严重缺血、缺氧，就会进入休克状态。患者会出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、意识模糊甚至昏迷等症状。如果不及时抢救，会危及生命。一旦发现自己有低血压的症状，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时在日常生活中，要注意合理饮食，适当增加盐分摄入，避免长时间站立或突然改变体位，通过这些方式来维持血压的稳定，保护身体健康。

孙继红 副主任医师 郑州大学第一附属医院

三甲

90/60是低血压吗
90/60mmHg的血压不一定被认为是低血压，取决于个体差异。对于某些个体可能是正常血压，但对老年人或高血压患者则可能偏低。建议多次测量并咨询医生获取准确评估。
低血压，90/60，应该吃什么药，怎么治疗
血压90/60，如果是新出现的血压偏低，需要明确一下是否有新发的心脑血管方面的疾病，对症处理，如果是长期血压偏低，属于慢性的低血压，考虑是生理性的，与个人的体质有关系，需要从日常生活方面做起，纠正偏低的血压，做到规律饮食，保证每餐和每日的饮食量，保证饮水量，多吃点富含营养的食物，坚持锻炼身体，避免过度劳累，作息要有规律，不要熬夜，可以看看中医，用中药调理一下。

谷平 主任医师 本溪市中心医院

三甲

60——90是低血压吗?
60~90的血压属于正常低值，需要注意以下几点：1.如果没有不适症状，平时多休息，不要太劳累，多吃有营养的食物即可。2.如果出现头晕乏力等不适症状，应该积极药物调理血压，可以选择口

高云 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

三甲

低血压出现
一般出现低血压很常见，这种情况一般和个人体质有一定关系。有些人因为比较挑食或者患有一些胃肠道疾病，引起消化吸收不良，患者就有可能出现营养不良，这样的患者往往血压偏低。患有一些慢性病的患者，由于消耗比较大，有可能出现血压偏低的情况。如果出现不适，建议及时就医。

王文艳 主任医师 四川省人民医院

三甲

低血压:60-90;肝功能方面,ALB
针对低血压和肝功能方面的问题，以下是建议：1.低血压：平时应注意多饮水，多吃蔬菜和水果，加强体育活动，促进身体心功能加强，多吃蛋白质类食物。2.肝功能方面：建议定期复查，根据医生的

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

三甲

90/60是低血压吗？
90/60的血压偏低，可能会引起以下临床症状：1.头晕2.身体乏力建议采取以下措施：1.服用生脉等药物进行调理。2.适当增加盐类食物的摄入。3.适当增加身体锻炼。

李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院

三甲

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