您好，治疗骨质增生的方法按摩与牵引。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生（骨刺）来说，针灸只能起辅助作用。
劳动时多活动一下，不要一直处于一种姿势。适当的休息，常活动一下关节等灵活的部位。适度锻炼。可以使用云南白药活血化瘀