月经不调，伴有腰酸，延迟，血块的情况，属于月经不调比较严重的情况，造成这种情况的原因有很多，主要是平时受凉，身体偏寒，气血不足等。需要长期的调理才能改善。
推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是在临床上已经取得了不错成绩的针灸疗法。另外要注意平时饮食上不要食用生冷刺激性食物，调整睡眠时间，规律作息；注意个人卫生，这种情况比较容易引发阴道感染的情况，注意做好个人保暖工作，不要受凉