病情分析： 你好! 引起你的症状的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌.
中医学认为 胃主受纳,脾主运化,胃气宜降,脾气宜升,脾胃的升降功能主宰了胃肠动力的平衡,你的中焦气机不利,升降失司,而导致了你现在的症状
意见建议：一 药物治疗：
医药治疗主要加强胃动力,如吗丁啉 但是长期服用会造成人体的依赖性；
由于药物是化学合成,对人体存在着副作用.若短期服用可以考虑
中药治疗
胃胀 打嗝是由于胃气上逆 病因有多种 可以服用 香砂养胃丸或者疏肝和胃丸
二 日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.
维生素调理建议
维生素C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成,增强胃动力.
维生素B族：促进消化,加速人体的新陈代谢；稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠.
复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪,减轻精神压力.
建议服用方法
急需营养重点补充,按标签注量的3倍服用,直到有关症状缓解为止：维生素C,维生素B族
正常需要基本营养补充,按标签注量服用：复合维生素片