病情分析： 脾主四肢，肾主生殖，脾阳不足会出现手脚凉的症状，犯困乏力是因为阳气不足，阴寒内盛导致的，性欲低下和肾阳亏虚有关系，因此你的情况属于中医讲的脾肾阳虚，部分人是因为先天不足造成的，大部分都是后天生活习惯不良继发的，比如贪凉饮冷，房事过频等。
意见建议：治疗需要温补脾肾的阳气，可以用桂附地黄丸或者右归丸和附子理中丸一起使用，坚持服用才会慢慢改善的，平时忌食生冷的瓜果，牛奶，酸奶以及海鲜。