你好，导致性功能障碍的原因主要是身体劳累，或手淫，房事过于频繁。勃起功能障碍分器质性和非器质性的。
节制性欲，增加营养或注意劳逸结合，适当进行体育锻炼。如果是器质性的，需要到医院检查治疗。
可以试试多进行提肛锻炼，对提高性功能有益处